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肚肚为何没反应

时间:2015-03-01 00:52:13

胚胎发育正处于初级阶段,子宫较孕前没有明显的变化,因此腹部也没有明显变化,随着胚胎的进一步生长,在12周以后腹部开始微微隆起,逐渐增大。进入第四十二天了,一些准妈妈开始有妊娠反映了!可能会食欲不佳或者食欲大振,这里提醒准妈妈们要合理膳食呦! 孕早期(孕月—个月)孕妇膳食与正常妇女相同,营养要全面合理补充,谷肉果菜宜多样食用,避免偏食。但孕早期也是母体内发生适应性生理变化的时期,所以应多食用易消化、少油腻的食物,多吃新鲜蔬菜水果等碱性食物,并适当进食族维生素丰富的食物,可减少早孕反应及妊娠不适的感觉。 孕早期膳食安排的原则是,应注重优质蛋白质食物,富含无机盐、维生素食物以及易于消化吸收的粮谷类食物。孕早期孕妇每日应摄入的食物量举例:主粮(稻米、面)—克,动物类食品(包括水产品)—克,杂粮(玉米、豆类等)—克,蔬菜(绿色蔬菜占)—克,蛋类(鸡蛋、鸭蛋等)克,牛奶克,水果克,植物油(豆油、菜油等)克。 孕早期食谱举例(热量不增加) 早餐:蒸饼100克,米粥1碗(大米或小米50克),煮鸡蛋1个,蔬菜或咸菜适量。 加餐:牛奶300毫升,苹果1个。 午餐:面条150克,瘦肉50克,黄瓜50克,其他调料适量。 加餐:炸馒头片50克,橘子1个。 晚餐:米饭120克,鱼100克,西红柿100克,胡萝卜50克,其他调料适量。

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