这3类孕妈不容易长妊娠纹,一般人羡慕不来,快

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这3类孕妈不容易长妊娠纹,一般人羡慕不来,快

文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!对于孕妈来说,怀孕期间有很多崩溃的瞬间。
比如说,看着自己日渐沉重的身子,以前的漂亮衣服再也穿不上,或者是皮肤开始变得暗淡无光。
但最令人崩溃的,可能就是看到身上长出妊娠纹那一刻了吧。
但是,有3类孕妈却想长妊娠纹都很难,这样令人羡慕的存在,快看看你在其中吗?1、母亲或者亲姐妹不长妊娠纹妊娠纹是当你的腹部隆起时,皮肤的胶原和蛋白纤维损伤或者断裂,形成的粉红色、紫红色的花纹,跟遗传是有一定的关系。
如果你家里没有人长妊娠纹,天生皮肤好,那么很有可能你也不会长。
但如果你的母亲,或者是亲姐妹都长了妊娠纹,那么很大可能你也会长。
2、怀孕期间合理饮食、控制体重的人除了遗传,孕期体重增长过快,也会导致妊娠纹的出现。
所以,如果你在孕期能够合理饮食,认真控制体重,就能在一定程度上减少妊娠纹出现几率。
这里有一个BMI指数,BMI=体重(kg)/身高(m)2,能帮你很快检验出自己的孕期增长体重是否合适。
如果超过常规范围,那你可就要小心了。
3、坚持孕期运动的人我们知道,多多运动的话,是能够促进身体新陈代谢,从而增强皮肤弹性的。
所以,孕期一定要坚持运动,比如说散步、游泳以及时不时做一些孕期瑜伽,这些都可以帮助你调整好自己的身体状态。
不仅让你的孕期更加轻松,还能在很大几率上减少出现妊娠纹。
除了上面这3种人,大多数的妈妈还是有很大机率长妊娠纹的。
那么,如果我们不可避免地长了,可以用下面这些方式来尝试解决:
1、医学美容淡化要消除长出的妊娠纹,可以借助医美手段,用点阵激光,将断裂的胶原纤维重新组上。
不过,这种方法虽然有效果,但很难完全消除。
所以,妊娠纹一定要以预防为主。
2、用饮食做调理除了医学美容淡化之外,可以辅助一定的饮食调理。
比如说多摄入一些富含维生素C、胶原蛋白等的食物,帮助重建皮肤的纤维。
妊娠纹长了以后是很难消除的,所以提前预防非常重要。
除了我们上面说的,合理饮食、控制体重以及多运动之外,妊娠纹是4、5个月显怀开始的,这个时候可以用精油或者是食用橄榄油,给容易长纹处多多按摩,增加肌肤弹性。
孕妈如果想要孕期乃至生了孩子以后,都能美美的,那就一定不能嫌麻烦。
做好合理饮食、加强锻炼和护肤的工作,减少妊娠纹发生几率。
毕竟,保持孕期美丽,也能帮助我们调整好心情,更加积极地面对怀孕时光。
关于妊娠纹,各位孕妈都有自己的什么好建议吗?欢迎分享。
​我是帮妈,一名高级育婴师,帮您解答带娃路上的困扰~