宝妈有一份“催乳食谱”,请签收!

  宝妈们都知道,为了带给孩子更好的母乳喂养体验,催乳是必不可少的。国宾妇产王琳主任表示,想要催乳,“食疗”是一种很好的选择。催乳的食物有很多,催乳的食谱也同样有很多。但是宝妈们,催乳食物你们真的吃对了吗?催乳食谱又做对了吗?

  催乳食物,催乳食谱

  (1)莴苣子:莴苣子它是菊科植物莴苣的种子,素以颗粒饱满,干燥且没有杂质者为佳。它能够通小便、下乳汁。和甘草,粳米合煮成莴苣子粥,这是非常好的催奶药膳。

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  (2)猪蹄:猪蹄大家都熟悉,它常被用来治疗武汉代孕产妇武汉代孕产后乳汁不足。可是大家不知道,猪蹄加上王不留行,对于缺乳的宝妈们有着十分显著的疗效。

  (3)豆腐:豆腐有生津润燥,清热解毒的功效,但是宝妈们可能不知道,它也是催乳食物的一种。将豆腐和红糖,酒酿加水煮后服用,可以催乳。

  (4)黄花菜:黄花菜性味甘平。除了可以利尿消肿还可以虚补下奶。除此之外,黄花菜的菜根同样有着催乳的作用,让其与猪肾合用可以适合于由于肾虚而导致缺乳的武汉代孕产妇。

  (5)鲫鱼:鲫鱼催奶每位宝妈想必都知道。它和中补虚,渗湿利水,有着消肿通乳的效果。

  (6)豌豆:豌豆又称为小青豆。它含磷量十分的丰富。豌豆有着利小便,生津液,通乳等功效。具体的菜谱有将青豌豆煮熟清淡的食用,或者将豌豆苗捣烂了榨成汁服用,两种方式都可以通乳。

  (7)鸡蛋:鸡蛋内含有较高的蛋白质、铁以及其他营养元素。较其他食物鸡蛋更容易被人体吸收,对于宝妈们武汉代孕产后身体的康复和乳汁的分泌有着极大的好处。鸡蛋被大众所熟悉,吃法有很多种,或蒸或煮,每天分次吃可以吃四个左右。

  (8)泥鳅:泥鳅具有补中益气,健脾胃的作用,是一种高蛋白质低脂肪,深受宝妈们喜爱的食物。国宾妇产王琳主任表示,泥鳅还有一种作用,宝妈们不了解,那就是它给武汉代孕产妇下奶的作用比鲤鱼还要好。

  当然,催乳的食物和菜谱还有很多,每一位宝妈的口味都不一样,具体细则宝妈们可以询问国宾妇产王琳主任哦。

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