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哺乳期妈妈千万不能吃这些食物

时间:2017-02-09 18:54:18

哺乳期妈妈的饮食不仅会影响到自身的健康,还会影响母乳质量,如果饮食不当,还会影响到代孕宝宝的健康成长哦。此外,妈妈要是不小心吃到了会退奶的食物,就会造成回奶,这样代孕宝宝的口粮可就没啦。下面月子帮和大家一起来看看哺乳期不能吃什么哦。

1、冰镇食品

  在炎热的夏日来一罐冷饮或是冰镇水果是一件很畅爽的事情,但是哺乳期妈妈要对这些食物说NO哦,这些食品不仅妈妈容易拉肚子,也容易导致宝宝拉肚子。妈妈最好是喝温水哦,从冰箱拿出来的水果,要在室温下放半个小时再吃。

2、辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物不仅有可能会导致宝宝过敏,也有可能会加重产后恶露。辛辣刺激性食物有韭菜、辣椒、胡椒、茴香、八角等食物。哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物,刺激性食物不仅容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并导致便秘,还容易通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝健康,不过少量的调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。

3、酒

少量的酒精会有利于乳汁分泌,对孩子影响甚微。过量的酒精反而会抑制乳汁分泌,也会影响新妈妈的子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。

4、香烟和烟草

  如果乳母在哺乳期间依然吸烟的话,香烟当中的尼古丁会大量存在于乳汁当中,从而被孩子吸收。研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。

5、咖啡和茶水

  哺乳期不宜饮咖啡和浓茶水,咖啡因会随乳汁进入婴儿体内,咖啡会令人体的神经兴奋,使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使婴儿睡眠不好,引起其他并发症,乳母要忌喝茶叶水,否则会影响婴儿健康。浓茶当中含有咖啡因的量与咖啡相当。

6、巧克力

巧克力里含有的可可碱会通过母乳进入宝宝体内并蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。

7、味精

乳母食用大量味精对婴儿的发育有严重的影响,特别是对于12周以下的孩子,含有大量味精的母乳会造成孩子智力发育缓慢,生长发育迟缓等不良后果,妈妈在哺乳期最好不要吃味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

8、腌制的肉、鱼

  营养学家推荐,成人每天食盐量为6克以内,乳母不用忌食盐,但也不要吃得太咸。食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增加。腌制食物含有大量的盐分,而且这些东西也不新鲜,多吃也不利宝宝健康。

9、回奶食物

大量食用回奶食物会令母乳减少,无法满足孩子的需求量。导致回奶的蔬菜类食物有生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。而导致回奶的肉类有猪心、鸭肉、鱿鱼、兔肉、马奶、蛙肉等。

月子帮广州代孕提醒新妈妈们要注意哺乳期的饮食禁忌,该忌口时还是要忌口哦,一切都是为了妈妈和宝宝的健康。

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