您当前位于: 首页 > 代孕技术 >

轻松解决孕期4大睡眠问题

时间:2015-06-19 21:26:41

睡眠不只会在脑部产生影响,甚至对整个身体系统都可能造成伤害,对一般人如此,孕妈咪更是危险,不过,几乎所有孕妇都有睡不好的毛病,每个阶段的困扰都不相同。妇产科主治医师罗崇晋表示,在一篇发表在美国妇产科医学会杂志上的研究指出,每天晚上睡眠时间小于6小时,或是严重睡眠障碍(指超过15%在床上的时间是醒着的),发生产程延长的情形会显著比睡眠时间大于6小时,或是睡眠障碍较轻的(指少于10%在床上的时间是醒着的)来得少。而睡眠时间少于6小时的,需要剖腹产的机会是睡眠超过7小时以上的4.5倍。睡眠不足也意味着妈咪的压力与焦虑过高,生理状况不佳,必定会对孕期有所影响罗崇晋医师说,睡眠不足的孕妈咪,除了可能引发体内胰岛素过高,增加孕期中罹患妊娠糖尿病的机会,也容易使得血压升高造成产程迟滞,甚至比较容易得到妊娠毒血症等症状怀孕初期,体内会分泌较高的黄体素,使得孕妈咪常有频尿现象,而后期,也会因为子宫压迫到膀胱造成频尿。根据统计,怀孕初期约有将近50%比率的妈咪会被此问题所苦,而到了妊娠后期,更有高达8成以上的准妈咪白天、晚上都会经常跑厕所,更是影响妈咪睡眠质量的主因罗崇晋医师表示,造成频尿的因素为子宫压迫到膀胱,才会使得上厕所的次数增加,当然也有些属于心理因素或者器官上的问题,比如有人容易紧张,以跑厕所来舒缓部分压力等。他提醒,有其它感染性疾病所引起的膀胱尿道炎或肾盂炎,也容易造成频尿,因此,如果频尿的状况严重,且伴有发烧、腰痛、小便灼热等状况,请赶快到医院就诊,可别误以为是正常现象不处理,否则会对胎儿造成伤害。

文章推荐